Die ist eine eigenständige Yogatradition, unabhängig vom Hatha Yoga. Leider gibt es Begriffsverwirrungen, weil auch fortgeschrittene Hatha Yoga Techniken gelegentlich als Kundalini Yoga bezeichnet werden, oder es Verwechslungen mit der Kundalini Meditation nach Osho gibt.

Das Ursprüngliche Kundalini Yoga ist eine dynamische Yogarichtung aus der Sikh Tradition Nordindiens, die sich durch kräftige Atemübungen, Meditation und dynamische, sehr energetisierende Körperübungen auszeichnet.

Diese Yogaform eignet sich hervorragend, wenn man schnell, viel Energie tanken möchte und die körperliche und geistige Herausforderung liebt. Trotz der dynamischen Technik ist ein tiefes spirituelles Erleben möglich.