Eine sehr sanfte Yogatechnik, die Anregungen aus der Ostheopathie übernommen hat und die unbewussten kleinen Bewegungen des Körpers nutzt, um mit einer Kombination von Bewegungsübungen und Asanas tief sitzende Spannungen im Craniosacral-System zu lösen (Cranium= Kopf , Sacral= Sacrum = Kreuzbein). Das Craniosacral-System entspricht der Verbindung von Kopf, Wirbelsäule und Kreuzbein.