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| SenFi |
Sie stampfen mit den Füßen, drohen, treten, schlagen und brüllen. Sensual Fighting, kurz SenFi genannt, verknüpft fernöstliche Kampfübungen und Meditation mit westlichen Aerobic-Elementen. Dazu ertönen polynesische Rhythmen. Die SenFi-Rhythmen sind ruhiger im Ablauf, wegen dem Dreivierteltakt. Die Klänge greifen die traditionelle Musik ritueller Südseetänze auf und wurden eigens für das Workout komponiert. Das Training enthält Elemente aus Kung Fu, Wing Tsun, Tai Chi und Qi Gong. Die Übungen seien leicht zu lernen und auch für ältere Menschen geeignet und das macht SenFi zu einem idealen Fatburner. |
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