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Nordic Walking

Nordic Walking

Nordic Walking ist eine Walking-Variante mit Skistöcken. Das gelenkschonende Ausdauertraining stärkt Muskeln in Armen, Oberkörper, Bauch, Rücken, Po und Beinen.

Nordic Walking wird zur Konditionssteigerung und Fettverbrennung angewandt, es kurbelt das Herzkreislaufsystem an und aktiviert das Immunsystem. Nordic Walking ist für Menschen mit Übergewicht oder Knie- und Rückenproblemen eine gute Alternative zum Jogging und Walking... mehr




Autor:   Michele DeVivo
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