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Die Übungsreihe ist für Personen gedacht, die schon einmal Meditation erlernt haben, ihre Grundkenntnisse auffrischen, weitere Erfahrungen machen wollen oder nur einfach entspannen möchten.

Nach dem Start ( >) der einzelnen Audioclips haben Sie ca. 30 Sekunden Zeit, Ihre Entspannungsposition einzunehmen bevor der Text gesprochen wird.

• Hörprobe Stimme (Audioclip 0,2 MB)
• Hörprobe Stimme und Musik (Audioclip 0,2 MB)

Meditation (Stimme):

•  Baummeditation1 inkl. Rücknahme (Audioclip 7,0 MB/10:00 Min.)**
• Lichtmeditation1 inkl. Rücknahme (Audioclip 9,0 MB/12:00 Min.)**

Meditation (Stimme und Musik):

• Farbmeditation 2 (Audioclip 1,8 MB/2:40 Min.)
• Baummeditation inkl. Rücknahme (Audioclip 7,0 MB/10:00 Min.)**
• Lichtmeditation1 inkl. Rücknahme (Audioclip 9,0 MB/12:00 Min.)

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Ich wünsche Ihnen erholsame Minuten...