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Creatin


Creatin
Ist ein Wirkstoff, der für die Muskelkontraktion unentbehrlich ist. Er wird im Körper aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin gebildet. Creatin kann auch über die Nahrung aufgenommen werden. Hauptlieferanten sind Fleisch und Fisch. Creatin ist auch als Konzentrat erhältlich.

Autor:		Michele DeVivo
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