Raja Yoga ist eine spezielle Form des Yoga. Diese umfasst Techniken des mentalen Trainings und der Meditation.

Der Raja Yoga besteht aus 8 aufeinander folgenden Stufen:

1. YAMA: Die 5 Enthaltungen (Nicht töten, Wahrhaftigkeit, Nicht stehlen, Enthaltsamkeit, Kein annehmen von Geschenken)
2. NIYAMA: Die 5 Verhaltensregeln (Reinlichkeit (Läuterung), Zufriedenheit, geistige Disziplin, Studium, Hingabe an Gott)
3. ASANA: Die rechte Meditationshaltung
4. PRANAYAMA: Beherrschung der Lebensenergie, Atem
5. PRATYAHARA: Verinnerlichung
6. DHARANA: Konzentration
7. DHYANA: Meditation
8. SAMADHI: Erleuchtung - Glückseligkeit

Die fortlaufende Praxis von RAYA-YOGA, der gedanklichen Verbindung mit der Höchsten Seele, führt zu einem Wachstum der spirituellen Kräfte des Menschen, die ihm zu Hause, im Beruf und im Umgang mit anderen helfen.

Im folgenden sind einige dieser Kräfte aufgeführt:

1. Die Fähigkeit jederzeit "abschalten" zu können. Ein Yogi kann sich wie eine Schild-kröte vollkommen in sich zu­rückziehen oder sich der Umwelt öffnen, ganz wie er möchte.
2. Losgelöstheit und Flexibilität. Ein Yogi lässt seinen Geist nicht so sehr von Menschen und Dingen gefangen nehmen, das er unfähig wäre, sich zu jeder Zeit davon zu lösen und sich anderen Umständen anzupassen.
3. Toleranzfähigkeit. Man bleibt auch größten Beleidigungen und harten Angriffen ge-genüber gelassen und kann auch dem noch Gutes tun, der einem Dornen anbietet, so wie ein Baum, der seine Früchte auch dem gibt, der ihn mit Steinen bewirft.
4. Aufnahmefähigkeit. Wie ein Ozean die Flüsse der Welt absorbiert, ist man in der Lage, alle Geschehnisse in sich aufzunehmen und zu verarbeiten.
5. Die Entscheidungskraft wird schärfer und schneller.
6. Die Verbesserung der Fähigkeit, zwischen richtig und falsch, gut und schlecht, Wahrheit und Illusion zu unter­scheiden.
7. Stärkung der Widerstandskraft, um in der Lage zu sein, jeden Sturm und jede Härte - wie z. B. den Verlust von etwas, an dem man hängt - mit Gleichmut zu ertragen.
8. Die Fähigkeit, mit anderen zusammenzuarbeiten – nach dem Motto: wenn jeder seinen kleinen Finger gibt, kann die Gesellschaft Berge versetzen.

Raja Yoga ist einfach durchzuführen und für jedermann zugänglich. Ein ruhigeres, ausgeglicheneres Wesen und bessere Beziehungen sind nur einige der positiven Ergebnissen, die sich mit Raja Yoga erzielen lassen.