Was ist Tai Chi für mich?

Der Auslöser mich mit Tai Chi zu befassen, war die Tatsache, dass ich beobachtete regelmäßig Kopfschmerzen zu bekommen, wenn ich mich körperlich beim Sport sehr verausgabt hatte. In dieser Zeit hatte ich ein hohes Arbeitspensum zu bewältigen und suchte im Sport ein Ventil zum Stressabbau. Tai Chi als Heilgymnastik schien mir sinnvoll in meiner Situation zu sein. Seit Oktober 2001 lerne und übe ich mich in Tai Chi. Inzwischen habe ich Tai Chi für mich entdeckt als Hilfe zum "Herunterfahren" bei vollem Arbeitspensum. Durch die konzentriert ausgeführten Bewegungsfolgen kann ich meinen Körper wohltuend wahrnehmen. Anthony de Mello beschreibt in seinem Buch "Meditieren mit Leib und Seele. Neue Wege der Gotteserfahrung. (Keveler, 1 Auflage 1984): Es ist schwierig, die Gedanken zum Schweigen zu bringen. Wie mühsam, den Verstand vom Denken, vom immerwährenden Denken, von der Produktion immer neuer Gedankenketten abzuhalten." De Mello war ein katholischer Christ indischer Herkunft, für den Meditation einen wichtigen Stellenwert hatte. Seine Beschreibung der Produktion von Gedankenketten kenne ich. Durch den meditativen Charakter von Tai Chi finde ich eine Möglichkeit die Gedanken zum Schweigen zu bringen. Schließlich erlebe ich Tai Chi als einen wachstümlichen Prozess, denn hier gibt es keine schnellen Erfolge. Diesen wachstümlichen Prozess anzunehmen ist gegen den allgemeinen Trend. Doch genau dieser Prozess hilft mir zu realisieren, dass ich als Mensch ein trainierender, lernender Mensch bin und nur durch ein stetiges Trainieren und lernen kann eine dauerhafte Veränderung geschehen.